A következőkben meg fogunk tanulni a járókerettel helyesen felállni, illetve megtenni helyesen pár lépést. https://youtu.be/qzQrxd0MNBA
Általános átmozgató tornát fogunk bemutatni, segédeszközzel, jelen esetben egy kislabdával. Ez a kislabda nagyon hasznos…
Légző és keringésjavító, illetve általános átmozgató tornát fogunk bemutatni ülő helyzetben. Ezeket a gyakorlatokat azoknak…
Általános légző és keringésjavító, átmozgató tornát fogunk betanulni, illetve megmutatni. A tornához csak egy kényelmes…